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预防保健

中医食疗---防雾霾食蜜膏

来源:中国中医药报5版 时间:2019-01-09 17:41:22 浏览:462 次

由雾霾引起的上呼吸道感染、鼻炎和眼结膜炎、支气管哮喘等,统称“雾霾病”,给人们身心健康带来极大危害。

中医认为,雾霾为阳邪,易伤津损肺,耗伤肺阴,因此应注意宣肺理气、养阴润燥,蜜膏既有蜂蜜的养肺润肺作用,又有药膏的调肺理肺作用,介绍几则简方,可远离雾霾病。

枇杷杏贝膏:枇杷叶250g,苦杏仁、麦冬、生地黄、甘草各50g,桔梗30g,薄荷15g,川贝母5g。将诸药择净,研细,水煎3次,3剂合并,文火浓缩,加等量蜂蜜煮沸收膏即成。口服,每次15~30ml,每日3次,小儿酌减。可清肺润燥,止咳化痰。适用于雾霾病燥咳、咽干、咽痛等。

三汁蜜膏:萝卜汁、梨汁、姜汁、蜂蜜各等量。将萝卜、雪梨、生姜,去皮洗净,雪梨去核,同榨汁,取汁与蜂蜜炼成膏。每次10g,不拘时含服或温开水冲饮。可养阴润肺,下气平喘。适用于雾霾病咳嗽痰喘。

蔗饴膏:甘蔗饴、蜂蜜各等量。将蔗饴煮沸,加入蜂蜜煮沸收膏即成。口服,1次10~15g,每日3次。可清热润燥、生津止渴,适用于雾霾病干咳少痰,或痰少难咯,胸痛气急等。

川贝雪梨膏:川贝母、细百合、款冬花各50g,麦门冬、天门冬各25g,雪梨1000g,蜂蜜适量。将诸药水煎取汁,共煎3次,文火浓缩,加等量蜂蜜收膏即成。每次15g,每日3次,温开水冲饮或调入稀粥中服食。可清热润肺,止咳化痰,适用于雾霾病咳痰黄稠、胸闷气促等。

甜杏仁膏:甜杏仁、紫苏子、阿胶各60g,牛酥90g,白蜜150g,生姜汁150ml。将诸药择净,研细,同入沙锅内,文火熬膏即成。每次20ml,每日3次,温开水适量送服。可润肺止咳,下气平喘。适用于雾霾病咳嗽喘急。

蒸大蒜水:雾霾天时,小孩用大蒜2~3瓣,大人用7~8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加盖,再放入锅里去蒸,大火烧开,改小火15分钟,严重时可1日3次,可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时,就要加冰糖了,小儿放,1粒,大人放2粒,大蒜性温、入脾、胃、肺经,民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。(胡献国 湖北省远安县中医院)

(注:文中所载药方和治疗方法请在医师指导下使用。)

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